ladnie ladnie

jak deczka to oczywiście ta z Normy - Gracka moim zdaniem najpewniejsza na chwilę obecną na rynku. Winko - Unichem i EAP ładnie czesze ,z EC nie miałem styczności , ale też chwalone jest

deka eap klepie ladnie wino eap/unichem :p

kumpel bije grecka i ładnie klepie

Tzn - o co Ci konkretnie chodzi ?? O to zeby art byl o byciu on caly rok ?? Jesli tak, to tylko zachodnie boardy Tyle ze oni nierozpisuja wszystkiego tygodniami ladnie jak my ...

Ładnie wygląda - stosowane?

[...] redukcyjna + wywalilem maxymalnie weglowodany ile sie tylko dalo + jadlem do 18. Dobra a teraz troche szczegolow ;) waga bylo - 87kg jest - 77kg obwod brzucha bylo - 96cm jest - 88cm kaloryfera nie ma... ;] bylem poprostu za bardzo zalany, ale tluszczyk ladnie spalilo. Ogolnie jak dla mnie to dobry trening, odczekam 6 tygodni i zaczynam znow ;]

tozalezy ladnie pozaliczalam trudne przedmioty ktore mnie interesowaly teraz zostały te co mnie wcale nie interesuja z takiej teorii wychowania fiz to nic nie rozumiem, ksiązka jest takim "wydymanym"(wydumanym oczywiscie) jezykiem napisana ze nie rozumiem zdan!! a nie chce nawet o tym myslec wszyscy siewsciekli ostatnio z tymi [...]

no tu sie z Tobą zgodze, dlatego teraz kompletnie odstawie prostą klate i będę tylko skosy robil , robiłem już hantelkami i musze przyznać ,że od tego nawet ładnie mi weszło ale pojawił się mały probłem, bo hantelkami robiłem na siłce w szkole a tam maxymalnie mogłem nałożyć 35kg (na jednym hantelku), więc już praktycznie na serie po 16 razy [...]

podaj swohe wymiary w profilu, bo np dla kogos kto ma 170 wzrostu to juz bic ladnie wyglada przy takim obwodzie a np przy 190 to to jest tyle co nic...

ładnie Tomek , życze dużych przyrostów heh

bij , z tego co wiem od znajomych ladnie klepało

spokojnie więc możesz okroić cykl do podstawiwych supli- więc tak; 1. Olimp Profi Whey Mass. -pozostaje bo to uzupełnienie odżywiania. 2. Kre Alkalyn 2500 Mega Caps. - Olimp (mono bardzo ładnie mi się przyjęło, ale niestety wody sporo było, teraz tego nie chcę). -także zostaje 3. Omega 3 - Olimp -też 4. ZMA - Olimp -jeżeli zależy ci tylko na [...]

6 tygodniowy cykl - ładnie mi szło, 4kg do przodu (bez dobrej diety). No ale jak juz zaczely sie upaly to strasznie sie pocilem i cala wode, ktora dostalem po kreatynie wypociłem i tak wyszlo, ze przytylem na tym ok. 2kg. Ale ogolnie na "plus". Polecam ten produkt jako pierwszy suplement.

[...] a nie mam do niego awersji nogi - przysiady/wspiecia na lydki, martwy ciag tez jest ekstar ale juz go wymienilem przy plecach... biceps - modlitewnik, wypyha nieżle bica i ladnie pompuje triceps - prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tlowia, choc w tym cwiczeniu musze cwiczyc wyjatkowo malym ciezarem aby poprawnie wchodzilo... brzuch - [...]

rowniez ladnie i estetycznie, wg mnie forma na lato OK. Ale po lecie konkretna masowe polec, by za rok pieknie sie wyciac.

witaminki sobie kup do tego mineRały o-3 dla zdRowia a na pobudzenie kawa a jak nie działa to zobacz LIFE ENERGY bRalem kiedys i sobie chwaliłem jak na początek moze ładnie pobudzac.

Gorączka bodajże chwyciła mnie w 3 dzień po drugim strzale na wieczór, czyli tego samego dnia kiedy rano wbijałem trzeci strzał. Drugi raz bodajże przy 7, ale już nie tak mocna. Ogólnie samopoczucie w normie, człowiek jak jest na cyklu to się wielki czuje, silniejszy, pewniejszy itp. Wkurzyłem się zdeczka bo mnie ładnie podlało i niestety w pasie [...]

Wprawdzie jestem jeszcze podczas redukcji mojego fatu (zeszło 10kg w 2 m-ce jeszcze z 5kg by się przydało), ale już dzisiaj chciałbym się dobrze przygotować do masowania. Powiedziałem sobie, że jesień i zima będzie przeznaczona na prawidłową prace nad masą. Dobra dieta, dobry trening, dobry wypoczynek. Chciałbym się Was poradzić dzisiaj co do [...]

Witam, wczoraj trening odbył się po godzinie 15. Mimo tego, że na dworze było bardzo ciepło to ćwiczyło mi się, aż za dobrze. Dlatego trening można uznać za udany. Każde ćwiczenie wchodziło w mięśnie, tak jak należy i z tego jestem bardzo zadowolony. Podciąganie szeroko 10 +5kg 10 +5kg 9 +5kg 8 +5kg Ostatnio poszło za łatwo, dlatego wczoraj [...]

ładnie,kapitalna zmiana.BF stawiam ,że cos ok 13-14% max